|
Не рассчитала и взяла слишком маленькую порцию на обед. Пришлось докупать вредности, потому что иного в университете не продают.😓😓
|
1246 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 60,08g | Hh: 177,81g.
Aamiainen: Корица, Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан, Яблоко, Пшеничная Каша с Яблоком, Клюква. Lounas: Чай Несладкий, Сладкий Красный Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная, Агрокомплекс Сыр Фермерский. Päivällinen: Пикантри Арахис Жареный Соленый, Красный или Кайенский Перец, Соевый Соус, Куриные Грудки, Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Мёд, Айва, Чудо Чудо Шоколад, Яшкино Zebra, Груша. lisää...
|
|
1617 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|