Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2017
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 28,40g | Prot: 108,45g | Hh: 46,38g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Döbelner Spezialitäten Döbelner Flecke Süß-Sauer, Kaffee. Päivällinen: Heiploeg Garnelen in Aufguss, Balance Pilz-Champignon, Mayfair Rooibostee. lisää...
|
|
3648 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 45 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosengürtel
|