Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2017
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 88,14g | Hh: 260,13g.
Lounas: Perdigão Peito Chester, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Kitano Molho Inglês, Rúcula. Päivällinen: Antarctica Guaraná, Aurora Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Couve Refogada. Välipalat/Muut: Gengibre, Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Cocais Iogurte Cocais, Banana Prata, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Leite com Chocolate (Integral), Café com Leite Integral, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polly Lopes
|