Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2017
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 42,44g | Hh: 105,56g.
Aamiainen: Чай, Сахарное Печенье (с Маргарином). Lounas: Торт, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Карусель Салат из Свежей Капусты. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Suihkussa - 36 minuuttia, Silitys - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Imurointi - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 49 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - al'mira09
|