Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 31,46g | Prot: 96,20g | Hh: 154,74g.
Aamiainen: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Кофе с Молоком, Быстров Овсяная Каша Чернослив. Lounas: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Рис Вареный, Жар Пицца Куриный Шашлык, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Банан, NL International Energy Pro Multi Protein, Байкальский Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: NL International Батончик с L-Карнитином. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна 65кг >>>>> 56кг рост 172см
|