Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 88,05g | Prot: 95,83g | Hh: 126,28g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Kattus Oliven mit Paprikapaste, Mischkornbrot, Lidl Stremellachs Pfeffer, Ja! Geriebener Emmentaler, Tomaten, Bürger Vegetarische Maultaschen Zum Grillen. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2838 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|