Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 87,96g | Prot: 125,56g | Hh: 213,90g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Залесский Фермер Творог 5%, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Кедровые Орехи, ООО "Промконсервы" Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Груша. Lounas: Сметана 15%, Сурими Палочки, Сыр Российский, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Свеклы, Помидоры, Мясо Дикого Кабана, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Слада Зефир Классический, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Välipalat/Muut: Мандарины, Красное Яблоко, Слойка с Яблоком, Залесский Фермер Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|