|
Kriege die verdammten 76 Kg nicht geknackt,seufs.
|
889 kcal
|
Rasva: 38,52g | Prot: 32,29g | Hh: 105,78g.
Aamiainen: Semmel, Börner Eisenacher Mettwurst, Cappuccino. Lounas: Krüger Schoko Cappuccino, Haferflockenkekse. lisää...
|
|
2472 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, laufen - 3 tuntia, gymnastik - 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Was hat bisher funktioniert?
25 tammi 17 jäseneltä: markuabennefeld
|
nur noch 300 Gramm du packst das.
25 tammi 17 jäseneltä: chuckyshelheim
|
Eigentlich geht´s bei mir mit weniger Essen,aber diesmal erweist es sich als extrem hartnäckig.Macht wohl das Alter.Aber diesen Kampf werde ich gewinnen,habe mir schon eine neue Hose gekauft,die schmachter ich jetzt immer an.
25 tammi 17 jäseneltä: Manu 666
|
die richtige Motivation. bei mir sind es alte Hosen und eigentlich mein ganzer Kleiderschrank
25 tammi 17 jäseneltä: chuckyshelheim
|
Hey, nach Dich nicht verrückt. Gesund weiter essen...lenk Dich ab. Dein Stoffwechsel bremst. Du hast so super abgenommen - toll 👍 Gönn Dir was... Badewanne?
25 tammi 17 jäseneltä: leawinter
|
|
|