Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 133,62g | Hh: 213,29g.
Aamiainen: Line Hänchenbrustfilet, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Frischella, Bauernbrot. Lounas: Orangen, Golden Delicious Äpfel, Avocado, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Valgrande Mozzarella Light. Päivällinen: Milch 1,5%, Naturjoghurt (Fettarm), Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Inkospor Active pro 80 Himbeer-Joghurt. Välipalat/Muut: Château Vollmilch Nuss. lisää...
|
|
5320 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 21 tuntia, Bodypump - 2 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el_beckso
|