|
Сегодня +0,2, а все почему? а все потому, что кто-то слишком много ест... Вчера нажарила котлет, обычно люблю маленькие, грамм по 70, а вчера душа развернулась и налепила их по 120 аж грамм. Ну и поужинала ими вместе с семьей, так мне котлетку захотелось... По калориям, вроде, и недобор, но в обед была булка... Так что я думаю, что эта неделя-полный провал и в воскресенье, в лучшем случае, вес просто не изменится, а в худшем снова будет за 70...
|
803 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 47,20g | Hh: 69,38g.
Lounas: Котлета Свиная, Огородников Лечо Болгарское, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
 Kommentit
так это вода..откуда привес если вы недоедаете? Вы в журнал всё записываете?
26 tammi 17 jäseneltä: Windezzz
|
да, все абсолютно, ну кроме чая(без сахара пью)
26 tammi 17 jäseneltä: Леночка31
|
вполне еще от женского цикла может зависеть. вода уходит и приходит.
26 tammi 17 jäseneltä: Lutralutra)
|
есть такое понятие, как плавающий вес. у кого сколько... у кого то 200 гр, у кого то 1 кг. всё зависит сколько вы выпили, съели соли, был ли стул... И конечно же многое зависит от периода цикла...
26 tammi 17 jäseneltä: Володова
|
Ой, со стулом целая история у меня всегда... Мужу завидую, он каждое утро стабильно приглашает грузчиков и они выносят все стулья, какие только найдут.... Мои грузчики-халявщики, приходят только пару раз в неделю. И это не зависит от того, на диете я в данный момент или нет.
26 tammi 17 jäseneltä: Леночка31
|
Чернослив в рацион или кофе с молоком по утрам добавьте)
26 tammi 17 jäseneltä: Alisawas
|
Леноооочка, ну что ж Вы так мало кушаете?(( ну какие 800 ккал??
Что это за творожные дни и дни Бакарди?
26 tammi 17 jäseneltä: Windezzz
|
Windezzz , Ну Бакарди-это все последствия Новогодних праздников, и было то как-то пару раз, а творожные дни-это не способ похудеть, просто тогда мне так хотелось или было удобно(то зубной-не пожуешь пищу, то попросту времени на себя нет, а творог всегда в холодильнике лежит....) А норму по подсчетам сайта мне реально выесть только на конфетах... Я понимаю, что это неправильно, но как-то так я и живу...
26 tammi 17 jäseneltä: Леночка31
|
Как это только конфетами? Утром встала, овсяночки запарила, банан туда с орешками чик-чик-чик. В полдник кусочки сыра да на хлебцы. На обед натушила курицы, телятины, крольчатины, индюшатины, что там было в морозилке? Достала из холодильника кастрюльку с кашей, наваренной на неделю и к мясу своему. Потом поужинала рыбка, салатик. Ну или творог свой любимый. Вот тебе и норма :)Сайт тут, кстати, паршиво норму читает. Никто лучше Вас самой Вам не посчитает КБЖУ. Это всё опыт и взвешивания
26 tammi 17 jäseneltä: Windezzz
|
Не, в смысле не живу конфетами, в смысле, живу недобором))))
26 tammi 17 jäseneltä: Леночка31
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Леночка31
|