Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 186,20g | Hh: 159,07g.
Aamiainen: Котлета Говяжья, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|