Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 20,77g | Prot: 38,45g | Hh: 89,62g.
Aamiainen: Pan de Lino. Lounas: Pepino, Tomates, Patatas Fritas, Milanesa de Ternera. Välipalat/Muut: Durazno. lisää...
|
|
1400 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|