Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 20,57g | Prot: 49,73g | Hh: 80,61g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Suco de Vegetais (excepto Tomate). Lounas: Herbalife Shake de Doce de Leite, Parmalat Leite Semi Desnatado. Päivällinen: Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Poljinkierrosnopeus - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|