|
Exercise seems to be the key. Yippee!
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 148,66g | Prot: 96,94g | Hh: 56,12g.
Aamiainen: Part Skim Mozzarella Cheese, jif creamy peanut butter, One Minute Flax Meal Muffin, peppermint tea, stevia. Lounas: White Castle Turkey Pie. Päivällinen: romaine lettuce, milk 2%, Taco Bake. Välipalat/Muut: walnuts, cherry tomato, butterscotch jello. lisää...
|
|
4099 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
You are looking good and it appears that you have a winning combo....I hope you enjoyed the MIM...it is absolutely one of my favorites and something I have shared with friends who are no eating low carb but want a healthy, nutritious alternative to bagels and muffins.
08 tammi 12 jäseneltä: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|