|
Лучше не есть на ночь, выпить кефирчика за 2 часа до сна. Утром просыпаешься и понимаешь, что бы ты не приготовила сожрешь с удовольствием, а не так: это не буду, это не хочу.
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 57,91g | Hh: 63,73g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Лосево Творог 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, 4 Сезона Брусника Замороженная. Lounas: Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
vakaa paino
|