Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 77,67g | Hh: 191,59g.
Aamiainen: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Birnen, Honig, Salz, Crownfield Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Salz, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schweinelende (Filet), Lovilio Mozzarella, Tomaten. Päivällinen: Schmälzle Lyoner Geschnitten, Gurke (mit Schale), Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Butter, Lidl Baguette. Välipalat/Muut: Likör. lisää...
|
|
2532 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|