Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 68,94g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: Cappuccino, Lachssalat, WellMix Diätdrink. Lounas: Seeberger Popcorn Süß, Goldähren Bauernschnitten, Frischkäse. Päivällinen: Cappuccino. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
gymnastik - 15 minuuttia, laufen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|