|
|
2313 kcal
|
Rasva: 88,66g | Prot: 109,63g | Hh: 191,39g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Aurora Mortadela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Lounas: Contra-filé, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tang Chá Preto Sabor Limão, Pepino (com Casca). Päivällinen: Skol Beats, Skol Beats, Sadia Mussarela, Piraquê Biscoito Salgadinho, Dori Amendoim tipo Japonês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Välipalat/Muut: Yoki Mel, Nestlé Sorvete Napolitano. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 2 minuuttia, Vatsalihakset - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriela Braga02
|