|
Ну вот, ещё литр воды вышел)
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 204,74g | Hh: 234,71g.
Aamiainen: Латона Кефир 1%, Яичный Белок, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яичный Желток, Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Щедрые Хлебцы Гречневые. Päivällinen: Латона Творог 0%, Евророс Филе Трески на Пару, Сэн Сой Лапша Яичная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Латона Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|