Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 66,91g | Hh: 176,42g.
Aamiainen: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Sucuk, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Ispanaklı Börek. Päivällinen: Helva, Ayvalık Tostu. Välipalat/Muut: Çörekotu, Çay (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|