|
Всем привет, я новичок. Мой вес 79. Я в шоке. Ищу друзей.
Есть мало хочется, нервничаю. Мои много вкусняшек купили, пока не хочется.
|
636 kcal
|
Rasva: 16,90g | Prot: 28,67g | Hh: 102,59g.
Aamiainen: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lounas: Хлеб с Отрубями, Авокадо, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. Päivällinen: Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Грейпфрут. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|