Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 58,97g | Hh: 166,19g.
Aamiainen: Мандарины, Банан, Авокадо, Сыробогатов Сыр Эдам 45%, Селяночка Овсяные Хлопья, Натрули Корица, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Арахис, Семена Льна, Кокос, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Кухмастер Томатная Паста, Репа, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Päivällinen: Капуста, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Круглый Год Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Fit Parad Заменитель Сахара, Добрович Сметана 15%, Carte Noire Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Пп Кекс в Кружке(1 Раз), Морковь, Круглый Год Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|