Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 83,28g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: Молоко 1,8%, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Брокколи, Яйцо. Lounas: Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Vici Креветки Очищенные, Солнечная Фазенда Руккола. Päivällinen: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Кефир 1%, Брауни из фасоли. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Крекер Рыбки, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|