Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 56,25g | Hh: 155,86g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lounas: Чай, Макароны по Флотски. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Банан. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Советский, Модест Бифилин Лакто, Чай, Сгущенка, Обычные Блины, Суп Грибной, Карусель Котлета Домашняя. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|