Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 63,77g | Hh: 113,73g.
Aamiainen: Innocent Tropical Juice. Lounas: Gut & Günstig Maasdamer Leicht, Petersilie, Leichter Genuss Magerquark, Sachsenland Kräuter Sahne Quark, BioBio Rote Beete Gekocht, Pellkartoffeln. Päivällinen: Delikato French Dressing, Meyer Menü Chefsalat. lisää...
|
|
2393 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
30 tammi 17 jäseneltä: Josie27072010
|
Nicht ganz. 84,4 war vor zwei Wochen Tiefstand. Vielleicht ja am Donnerstag mal sehen.
30 tammi 17 jäseneltä: näschen87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|