Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2663 kcal
|
Rasva: 88,33g | Prot: 79,16g | Hh: 226,10g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Light, Apfel, Kölln Haferflocken. Lounas: Vollkornbrötchen, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch. Päivällinen: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Beck's Bier (330ml), Sekt. Välipalat/Muut: Ritter Sport Mini Karamell, Mischkornbrot, REWE Wiener Würstchen, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|