Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 126,66g | Hh: 243,22g.
Aamiainen: Senseo Café Latte Speculoos, LU Prince Choco. Lounas: Senseo Café, Buitoni Pizza Royale, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Lasagne à la Viande. Päivällinen: Yaourts Glacés au Chocolat (Servi Mous), Auchan Gruyère, Pâtes, Pâtes (Cuites), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Välipalat/Muut: Herta Tendre Noix Supérieur, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Herta Tendre Noix Supérieur, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. lisää...
|
|
2804 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeromeh59
|