Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 78,24g | Prot: 96,64g | Hh: 122,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Суп с Клецками. Päivällinen: Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Бабкины Семечки Семечки, Котлета Говяжья. lisää...
|
|
2104 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 10 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana 11 03
|