|
Dienstag, 31.01.17
Gewicht: 63,4 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 13,90 % (- 0,10 %)
Nachwirkung des Kuchens 😊😮
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 71,95g | Hh: 288,79g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Linessa Light Salami 1A, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light. Päivällinen: Schokoladenstückchen, Lidl Choco Nussa, REWE Zwiebelmettwurst, Milbona Maasdamer Light, Milkana Schmelzkäse Sahne, Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka (35g), Marmelade, Rührkuchen. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
31 tammi 17 jäseneltä: Casimir123
|
31 tammi 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
Jupp war dann grün! 😃 Leider wurde der Kuchen so schnell von meinen Arbeitskollegen verspeist, dass ich kein Foto mehr machen konnte... 😮😏
31 tammi 17 jäseneltä: Everlost
|
Schade...aber nächstes Mal! 😉
31 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
Habe doch ein Bild hochgeladen bei dem man die chemische Reaktion erkennen kann! 😃 Meine Frau hat zum Glück 🍀 eins aufgenommen. 😃👍
31 tammi 17 jäseneltä: Everlost
|
Ah, hatte ich nicht gesehen, danke 👍
31 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
War auch gerade erst vor 2 Minuten... 😉
31 tammi 17 jäseneltä: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|