Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 69,59g | Prot: 94,18g | Hh: 177,69g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клюквенный Сок, Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: Рыба под Маринадом, Galbani Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Good Food Инжир Сушеный, Мандарины, Курага. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|