Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 68,54g | Hh: 146,43g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Honig, Salz, Milch 1,5%, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. Lounas: Le Coq De France Camembert, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Milsani Zaziki, Charlotte, REWE Rote Curry Paste, Salz, Olivenöl, Weißes Fladenbrot, Aldi Putenschnitzel. Päivällinen: Pinot Grigio. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|