Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 22,02g | Prot: 30,69g | Hh: 169,60g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lounas: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Мясновъ Ленивые Голубцы, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Päivällinen: Кефир 2,5%, Яблоко. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Яблоко. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oxanapelyuh
|