Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 97,12g | Prot: 97,95g | Hh: 116,84g.
Aamiainen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Butter, Bäcker Görtz Schusterjunge, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. Päivällinen: San Fabio Mascarpone, REWE Beste Wahl Junge Erbsen, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Igor Gorgonzola Piccante, Tress Dinkel Bandnudeln, Gut Langenhof Puten-Ministeaks, Eridanous Hirtenkäse. lisää...
|
|
3716 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|