Musst du bei den Therapiestunden dabei sein? Falls nicht, kannst du die Zeit zumindest etwas für dich nutzen. In einem Café ein Buch lesen, ruhig spazieren gehen, stricken, irgendwas. Das kompensiert den Stress zumindest etwas.
Bei so viel Hektik im Alltag würde ich schöne Highlights auf die kindfreien Wochenenden legen.