Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2017
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 66,84g | Hh: 175,03g.
Aamiainen: Haferdrink, Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Blütenzarte Flocken, Boskoop. Lounas: Frikadelle, Karottenreis Kantine. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Radergometer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blutzwente
|