Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2017
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 82,52g | Hh: 222,97g.
Aamiainen: Trader Joe's Sultaninen, Weintrauben, Knusperone Haferflocken, Honig, Salz, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Subway Schmelzkäse, Subway Asiago Caesar Soße, Subway Turkey. Päivällinen: Spaghetti, Bolognese, Parmesan (Gerieben). Välipalat/Muut: Likör, Kaffee. lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|