|
Das war wohl gestern zuviel des guten und zuwenig Sport ......... :(
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 124,37g | Hh: 196,12g.
Aamiainen: Mangos, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Almighurt Pfirsich Maracuja, Cappuccino. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. Päivällinen: Beste Ernte Gurkensticks, Mortadella, Alpenmark Maasdamer, Margarine, Ei, Cucina Culatello Di Parma, Aldi Prosciutto Cotto, Tomaten, Edeka Leberkäse, Bauernbrot. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|