Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3802 kcal
|
Rasva: 93,04g | Prot: 107,44g | Hh: 341,69g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Wurstsemmel. Päivällinen: Lachsbrötchen, Bürger Vegetarische Maultaschen, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Baguette, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml), Schokoladenstückchen, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
3083 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|