Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 30,77g | Prot: 83,51g | Hh: 144,55g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Корюшка, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Болгарский Перец, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Избенка Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы с Изюмом и Курагой, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Мини-Морковь, Магнит Яблоко. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KristochkaF84
|