Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 79,45g | Prot: 91,62g | Hh: 127,22g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Велком Сосиски Сливочные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Плов с Курицей, Курица Вареная, Суп Грибной. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ева_Мюллер
|