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Final de semana definitivamente é meu calcanhar de Aquiles. E é engraçado como sair só um pouquinho do foco já te desanima: "ah, comi ontem", "ah, já jaquei no café da manhã". Perdi o desafio que participava aqi com as colegas do trabalho, mas tinha uma amiga que estava muito acima do peso, logo as chances dela de obter grande perda de peso era maiores. Não fiquei chateada ainda tive perda de 1,5 quilo, a meta eram 3 quilos. Não atualizei aqui a pesagem e nem vou pois vou recuperar os 2 quilos que pegaram carona momentânea comigo, até a próxima semana terão desembarcado na estação solitária do passado. Back on track!
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566 kcal
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Rasva: 4,88g | Prot: 39,80g | Hh: 91,86g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café. Lounas: Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Banana, Laranjas. lisää...
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 Kommentit
Com certeza esses 2 quilos vão sumir!!!
02 helmi 17 jäseneltä: oliviamedeiros
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02 helmi 17 jäseneltä: ludimilasousa
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É final de semana é difícil segurar,as vezes perdemos os esforços dá semana inteira ,mas reconheçar sempre disistir nunca,como disse a Olivia esses dois quilos vão embora e com eles muitos outros com certeza 😉
02 helmi 17 jäseneltä: marizzaadriana
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Com certeza Mari! É bem isso que você falou, perdemos os esforços da semana durante o final de semana e aí ficamos tendenciosos em desistir. Mas emagrecimento é isso mesmo, cair e sempre arranjar motivação pra continuar!
02 helmi 17 jäseneltä: ludimilasousa
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Painohistoria - ludimilasousa
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