Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 119,38g | Hh: 42,08g.
Aamiainen: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Café con Leche Descremada, Queso Costeño, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lounas: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. Päivällinen: Pollo Asado. Välipalat/Muut: Bimbo Ponque Casero, Almendras, Susanita Tostadas de Maíz, Rebanadas de Jamón, Café con Leche, Queso Fresco. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|