Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 95,72g | Hh: 142,38g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Магнит Апельсин, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чечевица Вареная, Свекла Вареная, Тунец Мой. Päivällinen: Омлет с Творогом, Bio Баланс Кефир 2,5%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|