Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2017
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 63,61g | Hh: 159,19g.
Aamiainen: Birnen, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Milch 1,5%, Salz, Aldi Haferflocken, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Trader Joe's Cranberries, Alnatura Agaven Dicksaft. Lounas: Albona Paniermehl, Schlagsahne, Aldi Milch 3,5%, Salz, Gekochtes Ei, Ofterdinger Herzhafter Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Buttella Rapsöl, Maggi Jägersoße, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Schinken Schnitzel. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Lyoner (32g), Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Pinot Grigio. lisää...
|
|
2168 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|