Päiväkirja - laumathias, 03 helmi 17

Profiili - laumathias | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2017

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 helmikuuta 2017:

374 kcal

Rasva: 6,82g | Prot: 22,15g | Hh: 56,09g. Aamiainen: Frimesa Iogurte Desnatado, Activia Iogurte Natural. Lounas: Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). lisää...

1458 kcal

Harjoitus: Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 5,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - laumathias

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - laumathias, 03 helmi 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - laumathias