Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2017
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 19,10g | Prot: 27,25g | Hh: 73,02g.
Aamiainen: Café. Lounas: Alface de Folha Verde. Päivällinen: Mandioca, Banana Nanica, Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Mabel Bolacha Leite. lisää...
|
|
2753 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Tiskaus - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samara aparecida de melo
|