Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 78,67g | Hh: 195,29g.
Aamiainen: Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Гречневая Каша. Lounas: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко. Päivällinen: Вареное Яйцо, Киви, Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Микоян Докторская Колбаса Вареная, Мандарины, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Морковь, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|