Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 114,99g | Prot: 88,09g | Hh: 148,40g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Земляника, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Сердце Индейки, Индилайт Печень Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Салат Цезарь с Креветками. Välipalat/Muut: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Яблоко, Окей Банан, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhannalis
|