Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 84,82g | Hh: 203,37g.
Aamiainen: Grandessa Schwarz Kirsch Fruchtaufstrich, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Butter, Kaffee, Sinnack Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Combino Bandnudeln, Linessa Schinkenwürfel, Grüne Bohnen, Gulasch. Päivällinen: OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Lidl Krustenbrot. Välipalat/Muut: Pinot Grigio, Früchtetee, Käsekuchen. lisää...
|
|
2278 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|