Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 130,39g | Hh: 146,61g.
Aamiainen: Regueifa, Auchan Queijo Edam Light, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Ovo. Lounas: Mcdonald's Sopa de Ervilhas, McDonald's McWrap Chicken Rustic Grilled. Päivällinen: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Tangerinas, Freshona Cogumelos Laminados, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Auchan Polvo Limpo Ultracongelado, Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Dovo Clara de Ovo, Regueifa, Prozis 100% Real Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|